梨子

饭后吃梨可防便秘，又可以抗癌！ 2015-12-25 13:58:10 摘要：梨是秋冬最常见的水果之一，鲜甜可口、香脆多汁。梨富含维生素A、B族、C、D和E。一个梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%。跟苹果一样，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热... 查看全文
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